يوما بعد يوم يقصر الوقت الذي يمضيه الإنسان في الضحك . يعتبر الضحك وسيلة ممتعة لتنظيف الجسم من السموم والهموم ايضا . منذ قرن كان الإنسان يضحك اكثر من عشرون دقيقة يومياً اما الآن فاكتفينا بخمس دقائق فقط في كل يوم . ويعود سبب ذلك الى تغير نمط الحياة حيث ازدادت مشاكلنا وكثر معها همومنا ومسؤولياتنا مما شكل ضغط نفسي كبير يرافقه تعب جسدي مرهق .
عندما نضحك بصوتنا العالي ، يقوم الجسم بأكمله بعملية تنظيف واسعة وشاملة للأعضاء . فارتفاع سرعة ضربات القلب والدورة الدموية يحسن من عملية تصفية الدم ويعدل الدماغ افرازاته من الهرمونات العصبية مما يساعد على حدوث استرخاء نفسي ولهذا السبب تزداد ضحكتنا اكثر فاكثر ... بضحكنا نصبح اقل توترا ، اقل عصبية ، يسترخي جسمنا بأكمله ويتخلص من فضلاته بشكل افضل . فإن كنت تبحث عما يخرجك من كآبتك ، ليس عليك الا ان تستسلم لنوبة من الضحك !!
1/11/2013, 7:53 pm من طرف زائر
